Cracker & Zwieback
PEANUT BUTTER TOAST CHEE SANDWICH CRACKERS, PEANUT BUTTER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien462kcal / 100g
Protein10.3g10.8% der Energie
Fett18g18.9% der Energie
Kohlenhydrate66.7g70.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.0g
Protein
10.3g (10.8%)Fett
18g (18.9%)Kohlenhydrate
66.7g (70.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien462kcal
Protein10.3g
Fett18.0g
Kohlenhydrate66.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein21%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 462 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren52Minuten
🚶♂️Gehen110Minuten
🧘♀️Yoga165Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PEANUT BUTTER TOAST CHEE SANDWICH CRACKERS, PEANUT BUTTER enthält insgesamt 462 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.3g Protein, 18g Fett und 66.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten