Cracker & Zwieback
PARLE PLATINA NUTRICRUNCH CRACKERS, 3.52 OZ
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien484kcal / 100g
Protein9.7g10.0% der Energie
Fett16.1g16.6% der Energie
Kohlenhydrate71g73.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt96.8g
Protein
9.7g (10.0%)Fett
16.1g (16.6%)Kohlenhydrate
71g (73.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien484kcal
Protein9.7g
Fett16.1g
Kohlenhydrate71.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein19%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 484 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen44Minuten
🚴♀️Radfahren55Minuten
🚶♂️Gehen115Minuten
🧘♀️Yoga173Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PARLE PLATINA NUTRICRUNCH CRACKERS, 3.52 OZ enthält insgesamt 484 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.7g Protein, 16.1g Fett und 71g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten