Cracker & Zwieback
ORIGINAL CRACKERS, ORIGINAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien419kcal / 100g
Protein9.7g10.2% der Energie
Fett8.1g8.5% der Energie
Kohlenhydrate77.4g81.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.2g
Protein
9.7g (10.2%)Fett
8.1g (8.5%)Kohlenhydrate
77.4g (81.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien419kcal
Protein9.7g
Fett8.1g
Kohlenhydrate77.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein19%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 419 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen38Minuten
🚴♀️Radfahren48Minuten
🚶♂️Gehen100Minuten
🧘♀️Yoga150Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORIGINAL CRACKERS, ORIGINAL enthält insgesamt 419 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.7g Protein, 8.1g Fett und 77.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten