Cracker & Zwieback
ORGANIC CRACKERS, QUINOA & CHIA SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien440kcal / 100g
Protein4g4.4% der Energie
Fett10g11.1% der Energie
Kohlenhydrate76g84.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.0g
Protein
4g (4.4%)Fett
10g (11.1%)Kohlenhydrate
76g (84.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien440kcal
Protein4.0g
Fett10.0g
Kohlenhydrate76.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein8%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 440 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen40Minuten
🚴♀️Radfahren50Minuten
🚶♂️Gehen105Minuten
🧘♀️Yoga157Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC CRACKERS, QUINOA & CHIA SEEDS enthält insgesamt 440 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4g Protein, 10g Fett und 76g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten