Cracker & Zwieback
OLIVE OIL PARCHMENT CRACKERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien480kcal / 100g
Protein12g12.5% der Energie
Fett16g16.7% der Energie
Kohlenhydrate68g70.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt96.0g
Protein
12g (12.5%)Fett
16g (16.7%)Kohlenhydrate
68g (70.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien480kcal
Protein12.0g
Fett16.0g
Kohlenhydrate68.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein24%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 480 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen44Minuten
🚴♀️Radfahren55Minuten
🚶♂️Gehen114Minuten
🧘♀️Yoga171Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass OLIVE OIL PARCHMENT CRACKERS 480 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12g Protein, 16g Fett und 68g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten