Cracker & Zwieback
OLIVE OIL CRACKERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien467kcal / 100g
Protein10g10.2% der Energie
Fett15g15.3% der Energie
Kohlenhydrate73.3g74.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt98.3g
Protein
10g (10.2%)Fett
15g (15.3%)Kohlenhydrate
73.3g (74.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien467kcal
Protein10.0g
Fett15.0g
Kohlenhydrate73.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein20%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 467 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren53Minuten
🚶♂️Gehen111Minuten
🧘♀️Yoga167Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion OLIVE OIL CRACKERS enthält insgesamt 467 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10g Protein, 15g Fett und 73.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten