Cracker & Zwieback
MATZOS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein10.7g15.8% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate57.1g84.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt67.8g
Protein
10.7g (15.8%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
57.1g (84.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein10.7g
Fett0.0g
Kohlenhydrate57.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein21%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MATZOS enthält insgesamt 286 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.7g Protein, 0g Fett und 57.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten