Cracker & Zwieback
LENTIL BEAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien429kcal / 100g
Protein17.9g19.3% der Energie
Fett21.4g23.0% der Energie
Kohlenhydrate53.6g57.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.9g
Protein
17.9g (19.3%)Fett
21.4g (23.0%)Kohlenhydrate
53.6g (57.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien429kcal
Protein17.9g
Fett21.4g
Kohlenhydrate53.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein36%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 429 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen102Minuten
🧘♀️Yoga153Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LENTIL BEAN 429 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.9g Protein, 21.4g Fett und 53.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten