Cracker & Zwieback
LEE, SPECIAL CRACKERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien473kcal / 100g
Protein9.1g9.5% der Energie
Fett18.2g19.1% der Energie
Kohlenhydrate68.2g71.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.5g
Protein
9.1g (9.5%)Fett
18.2g (19.1%)Kohlenhydrate
68.2g (71.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien473kcal
Protein9.1g
Fett18.2g
Kohlenhydrate68.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein18%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 473 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen43Minuten
🚴♀️Radfahren54Minuten
🚶♂️Gehen113Minuten
🧘♀️Yoga169Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LEE, SPECIAL CRACKERS enthält insgesamt 473 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.1g Protein, 18.2g Fett und 68.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten