Cracker & Zwieback
GOLDEN FLAX SEEED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien567kcal / 100g
Protein20g23.1% der Energie
Fett40g46.1% der Energie
Kohlenhydrate26.7g30.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.7g
Protein
20g (23.1%)Fett
40g (46.1%)Kohlenhydrate
26.7g (30.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien567kcal
Protein20.0g
Fett40.0g
Kohlenhydrate26.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie28%
Protein40%
Gesamtfett62%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 567 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen52Minuten
🚴♀️Radfahren64Minuten
🚶♂️Gehen135Minuten
🧘♀️Yoga203Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GOLDEN FLAX SEEED enthält insgesamt 567 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20g Protein, 40g Fett und 26.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten