Cracker & Zwieback
GGE, WHEAT CRACKERS, SOY SAUCE RAMEN, SOY SAUCE RAMEN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien533kcal / 100g
Protein10g10.3% der Energie
Fett26.7g27.6% der Energie
Kohlenhydrate60g62.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt96.7g
Protein
10g (10.3%)Fett
26.7g (27.6%)Kohlenhydrate
60g (62.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien533kcal
Protein10.0g
Fett26.7g
Kohlenhydrate60.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein20%
Gesamtfett41%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 533 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen48Minuten
🚴♀️Radfahren61Minuten
🚶♂️Gehen127Minuten
🧘♀️Yoga190Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GGE, WHEAT CRACKERS, SOY SAUCE RAMEN, SOY SAUCE RAMEN 533 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10g Protein, 26.7g Fett und 60g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten