Cracker & Zwieback
CRACKERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien467kcal / 100g
Protein13.3g13.8% der Energie
Fett13.3g13.8% der Energie
Kohlenhydrate70g72.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt96.6g
Protein
13.3g (13.8%)Fett
13.3g (13.8%)Kohlenhydrate
70g (72.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien467kcal
Protein13.3g
Fett13.3g
Kohlenhydrate70.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein27%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 467 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren53Minuten
🚶♂️Gehen111Minuten
🧘♀️Yoga167Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CRACKERS enthält insgesamt 467 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.3g Protein, 13.3g Fett und 70g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten