Cracker & Zwieback
ASSORTED ITALIAN COOKIES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien486kcal / 100g
Protein3.6g4.4% der Energie
Fett28.6g34.8% der Energie
Kohlenhydrate50g60.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt82.2g
Protein
3.6g (4.4%)Fett
28.6g (34.8%)Kohlenhydrate
50g (60.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien486kcal
Protein3.6g
Fett28.6g
Kohlenhydrate50.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein7%
Gesamtfett44%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 486 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen44Minuten
🚴♀️Radfahren55Minuten
🚶♂️Gehen116Minuten
🧘♀️Yoga174Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ASSORTED ITALIAN COOKIES enthält insgesamt 486 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.6g Protein, 28.6g Fett und 50g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten