Cracker & Zwieback
100% SPELT MATZOS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien393kcal / 100g
Protein10.7g11.5% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate82.1g88.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.8g
Protein
10.7g (11.5%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
82.1g (88.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien393kcal
Protein10.7g
Fett0.0g
Kohlenhydrate82.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein21%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate30%
Aktivitätsäquivalente (Um 393 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga140Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 100% SPELT MATZOS zeigen 393 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.7g Protein, 0g Fettgehalt und 82.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten