Cracker & Zwieback
100% ORGANIC BUCKWHEAT CRISPBREAD, BUCK WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien389kcal / 100g
Protein11.1g12.9% der Energie
Fett2.8g3.3% der Energie
Kohlenhydrate72.2g83.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.1g
Protein
11.1g (12.9%)Fett
2.8g (3.3%)Kohlenhydrate
72.2g (83.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien389kcal
Protein11.1g
Fett2.8g
Kohlenhydrate72.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein22%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 389 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen93Minuten
🧘♀️Yoga139Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 100% ORGANIC BUCKWHEAT CRISPBREAD, BUCK WHEAT 389 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.1g Protein, 2.8g Fett und 72.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten