Kekse & Plätzchen
WAFER WITH RUM FILLING
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien515kcal / 100g
Protein5g5.3% der Energie
Fett30g31.6% der Energie
Kohlenhydrate60g63.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.0g
Protein
5g (5.3%)Fett
30g (31.6%)Kohlenhydrate
60g (63.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien515kcal
Protein5.0g
Fett30.0g
Kohlenhydrate60.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie26%
Protein10%
Gesamtfett46%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 515 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen47Minuten
🚴♀️Radfahren59Minuten
🚶♂️Gehen123Minuten
🧘♀️Yoga184Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WAFER WITH RUM FILLING enthält insgesamt 515 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5g Protein, 30g Fett und 60g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten