Kekse & Plätzchen
SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien481kcal / 100g
Protein3.7g4.0% der Energie
Fett18.5g20.0% der Energie
Kohlenhydrate70.4g76.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.6g
Protein
3.7g (4.0%)Fett
18.5g (20.0%)Kohlenhydrate
70.4g (76.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien481kcal
Protein3.7g
Fett18.5g
Kohlenhydrate70.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein7%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 481 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen44Minuten
🚴♀️Radfahren55Minuten
🚶♂️Gehen115Minuten
🧘♀️Yoga172Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SANDWICH enthält insgesamt 481 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.7g Protein, 18.5g Fett und 70.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten