Kekse & Plätzchen
OATMEAL COOKIES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien500kcal / 100g
Protein4.5g5.0% der Energie
Fett27.3g30.0% der Energie
Kohlenhydrate59.1g65.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.9g
Protein
4.5g (5.0%)Fett
27.3g (30.0%)Kohlenhydrate
59.1g (65.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien500kcal
Protein4.5g
Fett27.3g
Kohlenhydrate59.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie25%
Protein9%
Gesamtfett42%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 500 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen45Minuten
🚴♀️Radfahren57Minuten
🚶♂️Gehen119Minuten
🧘♀️Yoga179Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion OATMEAL COOKIES enthält insgesamt 500 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.5g Protein, 27.3g Fett und 59.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten