Kekse & Plätzchen
OATMEAL COOKIE, OATMEAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien398kcal / 100g
Protein4g4.8% der Energie
Fett14g16.7% der Energie
Kohlenhydrate66g78.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.0g
Protein
4g (4.8%)Fett
14g (16.7%)Kohlenhydrate
66g (78.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien398kcal
Protein4.0g
Fett14.0g
Kohlenhydrate66.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein8%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 398 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen95Minuten
🧘♀️Yoga142Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion OATMEAL COOKIE, OATMEAL enthält insgesamt 398 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4g Protein, 14g Fett und 66g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten