Kekse & Plätzchen
LANCE, CRACKER CREATIONS, CRUNCHY GRAHAM CRACKERS, PEANUT BUTTER, PEANUT BUTTER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien472kcal / 100g
Protein12.6g13.3% der Energie
Fett18.9g20.0% der Energie
Kohlenhydrate62.9g66.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.4g
Protein
12.6g (13.3%)Fett
18.9g (20.0%)Kohlenhydrate
62.9g (66.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien472kcal
Protein12.6g
Fett18.9g
Kohlenhydrate62.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein25%
Gesamtfett29%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 472 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen43Minuten
🚴♀️Radfahren54Minuten
🚶♂️Gehen112Minuten
🧘♀️Yoga169Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LANCE, CRACKER CREATIONS, CRUNCHY GRAHAM CRACKERS, PEANUT BUTTER, PEANUT BUTTER 472 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.6g Protein, 18.9g Fett und 62.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten