Kekse & Plätzchen
CRACKERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien452kcal / 100g
Protein6.5g6.8% der Energie
Fett11.3g11.9% der Energie
Kohlenhydrate77.4g81.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.2g
Protein
6.5g (6.8%)Fett
11.3g (11.9%)Kohlenhydrate
77.4g (81.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien452kcal
Protein6.5g
Fett11.3g
Kohlenhydrate77.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein13%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 452 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen41Minuten
🚴♀️Radfahren51Minuten
🚶♂️Gehen108Minuten
🧘♀️Yoga161Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CRACKERS enthält insgesamt 452 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.5g Protein, 11.3g Fett und 77.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten