Kekse & Plätzchen
BON APPE, NUTELLA, SWIRL COOKIES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien464kcal / 100g
Protein7.1g7.7% der Energie
Fett21.4g23.1% der Energie
Kohlenhydrate64.3g69.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.8g
Protein
7.1g (7.7%)Fett
21.4g (23.1%)Kohlenhydrate
64.3g (69.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien464kcal
Protein7.1g
Fett21.4g
Kohlenhydrate64.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein14%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 464 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren53Minuten
🚶♂️Gehen110Minuten
🧘♀️Yoga166Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BON APPE, NUTELLA, SWIRL COOKIES enthält insgesamt 464 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 21.4g Fett und 64.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten