Cookies and brownies
Pocky
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien447kcal / 100g
Protein10g12.0% der Energie
Fett22.5g26.9% der Energie
Kohlenhydrate51.1g61.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt83.6g
Protein
10g (12.0%)Fett
22.5g (26.9%)Kohlenhydrate
51.1g (61.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien447kcal
Protein10.0g
Fett22.5g
Kohlenhydrate51.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein20%
Gesamtfett35%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 447 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen41Minuten
🚴♀️Radfahren51Minuten
🚶♂️Gehen106Minuten
🧘♀️Yoga160Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pocky enthält insgesamt 447 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10g Protein, 22.5g Fett und 51.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten