Cookies and brownies
Cookie, rugelach
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien348kcal / 100g
Protein3.7g4.5% der Energie
Fett7.3g8.9% der Energie
Kohlenhydrate70.9g86.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt81.9g
Protein
3.7g (4.5%)Fett
7.3g (8.9%)Kohlenhydrate
70.9g (86.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien348kcal
Protein3.7g
Fett7.3g
Kohlenhydrate70.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein7%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 348 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen83Minuten
🧘♀️Yoga124Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cookie, rugelach 348 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.7g Protein, 7.3g Fett und 70.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten