Cookies and brownies
Cookie, oatmeal, with raisins
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien450kcal / 100g
Protein6.2g6.7% der Energie
Fett18.1g19.5% der Energie
Kohlenhydrate68.7g73.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.0g
Protein
6.2g (6.7%)Fett
18.1g (19.5%)Kohlenhydrate
68.7g (73.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien450kcal
Protein6.2g
Fett18.1g
Kohlenhydrate68.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein12%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 450 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen41Minuten
🚴♀️Radfahren51Minuten
🚶♂️Gehen107Minuten
🧘♀️Yoga161Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cookie, oatmeal, with raisins enthält insgesamt 450 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.2g Protein, 18.1g Fett und 68.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten