Cookies and brownies
Cookie, graham cracker with chocolate and marshmallow
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien465kcal / 100g
Protein6.4g6.8% der Energie
Fett18.6g19.8% der Energie
Kohlenhydrate69g73.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.0g
Protein
6.4g (6.8%)Fett
18.6g (19.8%)Kohlenhydrate
69g (73.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien465kcal
Protein6.4g
Fett18.6g
Kohlenhydrate69.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein13%
Gesamtfett29%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 465 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren53Minuten
🚶♂️Gehen111Minuten
🧘♀️Yoga166Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cookie, graham cracker with chocolate and marshmallow enthält insgesamt 465 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.4g Protein, 18.6g Fett und 69g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten