Cooked & Prepared
THINLY SLICED BEEF BRISKET
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien221kcal / 100g
Protein10g24.2% der Energie
Fett12.1g29.2% der Energie
Kohlenhydrate19.3g46.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.4g
Protein
10g (24.2%)Fett
12.1g (29.2%)Kohlenhydrate
19.3g (46.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien221kcal
Protein10.0g
Fett12.1g
Kohlenhydrate19.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein20%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 221 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass THINLY SLICED BEEF BRISKET 221 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10g Protein, 12.1g Fett und 19.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten