Cooked & Prepared
TACO FILLING
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein16.1g45.0% der Energie
Fett14.3g39.9% der Energie
Kohlenhydrate5.4g15.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.8g
Protein
16.1g (45.0%)Fett
14.3g (39.9%)Kohlenhydrate
5.4g (15.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein16.1g
Fett14.3g
Kohlenhydrate5.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein32%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TACO FILLING 214 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 16.1g Protein, 14.3g Fett und 5.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten