Cooked & Prepared
MAPLE HAM STEAK, MAPLE HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein16.5g65.0% der Energie
Fett1.8g7.1% der Energie
Kohlenhydrate7.1g28.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.4g
Protein
16.5g (65.0%)Fett
1.8g (7.1%)Kohlenhydrate
7.1g (28.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein16.5g
Fett1.8g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein33%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MAPLE HAM STEAK, MAPLE HAM zeigen 129 Kalorien pro 100g. Es liefert 16.5g Protein, 1.8g Fettgehalt und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten