Cooked & Prepared
HAM, HONEY CURED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien125kcal / 100g
Protein16.1g64.1% der Energie
Fett3.6g14.3% der Energie
Kohlenhydrate5.4g21.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.1g
Protein
16.1g (64.1%)Fett
3.6g (14.3%)Kohlenhydrate
5.4g (21.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien125kcal
Protein16.1g
Fett3.6g
Kohlenhydrate5.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein32%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 125 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HAM, HONEY CURED 125 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 16.1g Protein, 3.6g Fett und 5.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten