Cooked & Prepared
CHOPPED HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien179kcal / 100g
Protein12.5g43.7% der Energie
Fett10.7g37.4% der Energie
Kohlenhydrate5.4g18.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.6g
Protein
12.5g (43.7%)Fett
10.7g (37.4%)Kohlenhydrate
5.4g (18.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien179kcal
Protein12.5g
Fett10.7g
Kohlenhydrate5.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein25%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 179 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für CHOPPED HAM zeigen 179 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.5g Protein, 10.7g Fettgehalt und 5.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten