Coleslaw, non-lettuce salads
Mozzarella cheese, tomato, and basil, with oil and vinegar dressing
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien139kcal / 100g
Protein7.2g32.7% der Energie
Fett10.9g49.5% der Energie
Kohlenhydrate3.9g17.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.0g
Protein
7.2g (32.7%)Fett
10.9g (49.5%)Kohlenhydrate
3.9g (17.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien139kcal
Protein7.2g
Fett10.9g
Kohlenhydrate3.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein14%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 139 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Mozzarella cheese, tomato, and basil, with oil and vinegar dressing enthält insgesamt 139 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.2g Protein, 10.9g Fett und 3.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten