Cold cuts and cured meats
Pork jerky
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien412kcal / 100g
Protein35g50.4% der Energie
Fett24.7g35.6% der Energie
Kohlenhydrate9.7g14.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt69.4g
Protein
35g (50.4%)Fett
24.7g (35.6%)Kohlenhydrate
9.7g (14.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien412kcal
Protein35.0g
Fett24.7g
Kohlenhydrate9.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein70%
Gesamtfett38%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 412 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren47Minuten
🚶♂️Gehen98Minuten
🧘♀️Yoga147Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pork jerky enthält insgesamt 412 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 35g Protein, 24.7g Fett und 9.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten