Cold cuts and cured meats
Head cheese
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien157kcal / 100g
Protein13.8g55.9% der Energie
Fett10.9g44.1% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.7g
Protein
13.8g (55.9%)Fett
10.9g (44.1%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien157kcal
Protein13.8g
Fett10.9g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein28%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 157 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Head cheese enthält insgesamt 157 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.8g Protein, 10.9g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten