Cold cuts and cured meats
Bologna
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien281kcal / 100g
Protein10.3g25.5% der Energie
Fett23.8g58.9% der Energie
Kohlenhydrate6.3g15.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.4g
Protein
10.3g (25.5%)Fett
23.8g (58.9%)Kohlenhydrate
6.3g (15.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien281kcal
Protein10.3g
Fett23.8g
Kohlenhydrate6.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein21%
Gesamtfett37%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 281 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga100Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Bologna zeigen 281 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.3g Protein, 23.8g Fettgehalt und 6.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten