Chips, Brezeln & Snacks
LAY'S, POTATO CHIPS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien530kcal / 100g
Protein7.1g7.2% der Energie
Fett35.3g35.7% der Energie
Kohlenhydrate56.5g57.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt98.9g
Protein
7.1g (7.2%)Fett
35.3g (35.7%)Kohlenhydrate
56.5g (57.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien530kcal
Protein7.1g
Fett35.3g
Kohlenhydrate56.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein14%
Gesamtfett54%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 530 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen48Minuten
🚴♀️Radfahren60Minuten
🚶♂️Gehen126Minuten
🧘♀️Yoga189Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LAY'S, POTATO CHIPS enthält insgesamt 530 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 35.3g Fett und 56.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten