Chili & Stew
SAUSAGE HASH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien169kcal / 100g
Protein8.5g29.9% der Energie
Fett11g38.7% der Energie
Kohlenhydrate8.9g31.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.4g
Protein
8.5g (29.9%)Fett
11g (38.7%)Kohlenhydrate
8.9g (31.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien169kcal
Protein8.5g
Fett11.0g
Kohlenhydrate8.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein17%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 169 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SAUSAGE HASH enthält insgesamt 169 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.5g Protein, 11g Fett und 8.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten