Chili & Stew
DOLMAS STUFFED GRAPE LEAVES WITH RICE, CURRANTS & PINE NUTS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien130kcal / 100g
Protein2.2g9.8% der Energie
Fett5.8g25.8% der Energie
Kohlenhydrate14.5g64.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.5g
Protein
2.2g (9.8%)Fett
5.8g (25.8%)Kohlenhydrate
14.5g (64.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien130kcal
Protein2.2g
Fett5.8g
Kohlenhydrate14.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein4%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 130 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion DOLMAS STUFFED GRAPE LEAVES WITH RICE, CURRANTS & PINE NUTS enthält insgesamt 130 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.2g Protein, 5.8g Fett und 14.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin AFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten