Chili & Stew
CORNED BEEF HASH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien161kcal / 100g
Protein7.6g28.0% der Energie
Fett10.2g37.6% der Energie
Kohlenhydrate9.3g34.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.1g
Protein
7.6g (28.0%)Fett
10.2g (37.6%)Kohlenhydrate
9.3g (34.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien161kcal
Protein7.6g
Fett10.2g
Kohlenhydrate9.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein15%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 161 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CORNED BEEF HASH enthält insgesamt 161 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.6g Protein, 10.2g Fett und 9.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten