Chili & Stew
BEEF STEW
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien140kcal / 100g
Protein4.2g19.9% der Energie
Fett9.3g44.1% der Energie
Kohlenhydrate7.6g36.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.1g
Protein
4.2g (19.9%)Fett
9.3g (44.1%)Kohlenhydrate
7.6g (36.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien140kcal
Protein4.2g
Fett9.3g
Kohlenhydrate7.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein8%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 140 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BEEF STEW 140 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.2g Protein, 9.3g Fett und 7.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten