Chicken, whole pieces
Chicken leg, drumstick and thigh, rotisserie, skin eaten
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien218kcal / 100g
Protein23.8g63.5% der Energie
Fett13.6g36.3% der Energie
Kohlenhydrate0.1g0.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.5g
Protein
23.8g (63.5%)Fett
13.6g (36.3%)Kohlenhydrate
0.1g (0.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien218kcal
Protein23.8g
Fett13.6g
Kohlenhydrate0.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein48%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 218 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Chicken leg, drumstick and thigh, rotisserie, skin eaten enthält insgesamt 218 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 23.8g Protein, 13.6g Fett und 0.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten