Chicken fillet sandwiches
Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien235kcal / 100g
Protein21.6g45.7% der Energie
Fett7.9g16.7% der Energie
Kohlenhydrate17.8g37.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.3g
Protein
21.6g (45.7%)Fett
7.9g (16.7%)Kohlenhydrate
17.8g (37.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien235kcal
Protein21.6g
Fett7.9g
Kohlenhydrate17.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein43%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 235 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese enthält insgesamt 235 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.6g Protein, 7.9g Fett und 17.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten