Chicken fillet sandwiches
Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien226kcal / 100g
Protein21.5g45.6% der Energie
Fett6.2g13.2% der Energie
Kohlenhydrate19.4g41.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.1g
Protein
21.5g (45.6%)Fett
6.2g (13.2%)Kohlenhydrate
19.4g (41.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien226kcal
Protein21.5g
Fett6.2g
Kohlenhydrate19.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein43%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 226 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food enthält insgesamt 226 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.5g Protein, 6.2g Fett und 19.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten