Käse
SMALL CURD FAT FREE COTTAGE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien70kcal / 100g
Protein10.5g63.3% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate6.1g36.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.6g
Protein
10.5g (63.3%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
6.1g (36.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien70kcal
Protein10.5g
Fett0.0g
Kohlenhydrate6.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein21%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 70 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SMALL CURD FAT FREE COTTAGE CHEESE zeigen 70 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.5g Protein, 0g Fettgehalt und 6.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten