Käse
SINGLES PEPPER JACK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein19g36.3% der Energie
Fett23.8g45.5% der Energie
Kohlenhydrate9.5g18.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.3g
Protein
19g (36.3%)Fett
23.8g (45.5%)Kohlenhydrate
9.5g (18.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein19.0g
Fett23.8g
Kohlenhydrate9.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein38%
Gesamtfett37%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SINGLES PEPPER JACK 286 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 19g Protein, 23.8g Fett und 9.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten