Käse
SHREDDED PASTEURIZED PREPARED CHEESE, QUESO BLANCO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein17.9g45.5% der Energie
Fett10.7g27.2% der Energie
Kohlenhydrate10.7g27.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.3g
Protein
17.9g (45.5%)Fett
10.7g (27.2%)Kohlenhydrate
10.7g (27.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein17.9g
Fett10.7g
Kohlenhydrate10.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein36%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SHREDDED PASTEURIZED PREPARED CHEESE, QUESO BLANCO zeigen 214 Kalorien pro 100g. Es liefert 17.9g Protein, 10.7g Fettgehalt und 10.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten