Käse
RONDELE GOURMET SPREADABLE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien196kcal / 100g
Protein8.7g26.7% der Energie
Fett15.2g46.6% der Energie
Kohlenhydrate8.7g26.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.6g
Protein
8.7g (26.7%)Fett
15.2g (46.6%)Kohlenhydrate
8.7g (26.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien196kcal
Protein8.7g
Fett15.2g
Kohlenhydrate8.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein17%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 196 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RONDELE GOURMET SPREADABLE CHEESE enthält insgesamt 196 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.7g Protein, 15.2g Fett und 8.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten