Käse
ROKA BLUE CHEESE SPREAD, ROKA BLUE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien250kcal / 100g
Protein9.4g25.0% der Energie
Fett21.9g58.2% der Energie
Kohlenhydrate6.3g16.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.6g
Protein
9.4g (25.0%)Fett
21.9g (58.2%)Kohlenhydrate
6.3g (16.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien250kcal
Protein9.4g
Fett21.9g
Kohlenhydrate6.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein19%
Gesamtfett34%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 250 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ROKA BLUE CHEESE SPREAD, ROKA BLUE zeigen 250 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.4g Protein, 21.9g Fettgehalt und 6.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten