Käse
RICOTTA WHOLE MILK CHEESE, RICOTTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien161kcal / 100g
Protein8.1g29.5% der Energie
Fett12.9g46.9% der Energie
Kohlenhydrate6.5g23.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.5g
Protein
8.1g (29.5%)Fett
12.9g (46.9%)Kohlenhydrate
6.5g (23.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien161kcal
Protein8.1g
Fett12.9g
Kohlenhydrate6.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein16%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 161 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für RICOTTA WHOLE MILK CHEESE, RICOTTA zeigen 161 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.1g Protein, 12.9g Fettgehalt und 6.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten