Käse
RICOTTA PART-SKIM CHEESE, RICOTTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein8.1g35.7% der Energie
Fett8.1g35.7% der Energie
Kohlenhydrate6.5g28.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.7g
Protein
8.1g (35.7%)Fett
8.1g (35.7%)Kohlenhydrate
6.5g (28.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein8.1g
Fett8.1g
Kohlenhydrate6.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein16%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RICOTTA PART-SKIM CHEESE, RICOTTA enthält insgesamt 129 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.1g Protein, 8.1g Fett und 6.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten